父母必读 | 孩子老磨牙怎么办?就用这7招

摘要: 长沙的张女士最近别提多烦了!10岁的女儿晚上睡觉总是磨牙,咬得嘎吱嘎吱响,用了不少“土方子”都不见效。到底该怎么办!

09-08 04:54 首页 湖南省儿童医院

今日话题

长沙的张女士最近别提多烦了!10岁的女儿晚上睡觉总是磨牙,咬得嘎吱嘎吱响,用了不少“土方子”都不见效。



磨牙是病吗?

到底该怎么办?  


什么是磨牙症?

磨牙症指夜间发生的下意识的口腔异常活动,产生咬牙、牙齿摩擦的刻板性运动,发出的声音患者常不自觉。


磨牙症可对人体咀嚼器官产生损害,如牙齿严重磨损、牙本质过敏或牙髓损伤,重者可伴头痛、咀嚼肌疼痛痉挛和颞下颌关节功能紊乱等。发病主要与肠内寄生虫病,咬合、精神等因素,以及缺乏微量元素等有关。



不同的磨牙原因有不同的解决方法

听听专家怎么说



1

肠内寄生虫病

病因:

一是肠蛔虫分泌毒素刺激肠壁与神经,导致消化不良或神经兴奋,使患儿烦躁与磨牙;二是蛲虫雌虫在肛周产卵,刺激引起肛周和会阴部皮肤瘙痒,干扰孩子的睡眠而磨牙。


妙招:

定期检查有无虫卵,及时驱虫,常用的驱虫药包括甲苯咪唑、阿苯达唑(又名肠虫清)、哌嗪等,请在医师指导下服用。


2

口腔疾病

病因:

口腔炎、口腔溃疡、牙周炎等炎症持续刺激口腔内壁,以及感染带来的疼痛感都会导致磨牙的发生。


妙招:

清淡饮食,多吃富含维生素的水果蔬菜,认真刷牙,做好口腔清洁,保持口腔卫生。



3

替牙期

病因:

替牙期是指儿童6岁前后乳牙开始脱落到12岁左右乳牙全部替换完毕的这段时间。替牙期孩子易出现牙齿萌出位置异常,排列不齐、牙列拥挤和反牙合、开牙合等错牙合畸形,破坏了嚼咀器官的协调关系,机体便以增加牙齿磨擦这个自纠性反应,来去除咬牙合障碍,这就出现了夜磨牙现象。


妙招:

对咬合关系不协调的孩子,要到儿童口腔科进行矫正。消除可能的影响因素后,磨牙症状未能改善者,可选择牙合垫治疗,这是目前对于磨牙患者最有效、舒适方便的方法之一。


4

吃得太饱又不消化

病因:

睡前吃得过多、过饱,那么胃就在一定程度上处于兴奋状态,即使是熟睡也是如此。胃壁感受器受到刺激会把兴奋传入中枢,进而引起三叉神经的兴奋,导致咀嚼肌的收缩,出现磨牙。


妙招:

睡前饮食要控制,避免晚餐进食过多,或睡前加餐,晚餐避免食用过多的豆类、油炸食品、冰激凌等难消化、高热量的食物,减轻消化系统负担。



5

缺乏微量元素

病因:

严重缺钙可引起神经肌肉紧张度增高,肌肉持续收缩造成不自主磨牙。缺锌会导致孩子厌食、偏食,最终也会导致磨牙。如果孩子体内铅含量超高,会导致神经系统功能障碍,导致咀嚼肌不自主收缩,也可出现磨牙现象。


妙招:

定期监测微量元素和血铅含量,缺什么元素及时补充,同时避免高血铅。


6

精神因素

病因:

有的孩子白天玩得太疲劳,或精神过分紧张,以及入睡前过度兴奋等因素,导致入睡后神经系统仍处于兴奋状态,咀嚼肌群的紧张性增加而引起磨牙。


妙招:

消除精神紧张,缓解情绪压力。晚间不要让孩子看一些恐怖和刺激的节目,避免引起紧张。



7

睡眠姿势

病因:

有研究结果表明,特定睡眠姿势与磨牙症之间有较强的相关性。其原理可能是侧卧位时,下颌处于偏斜状态,支撑着不正常的头颈位置,颞下颌关节及其附属肌组织亦可高度紧张,从而引起磨牙。


妙招:

指导孩子养成良好的睡眠习惯,不要固定一种睡眠姿势,否则不仅可能导致或加重磨牙症状,还可能对孩子的头面部发育产生影响。










作者:湖南省儿童医院口腔科博士  柒琳

编辑:姚家琦

出品:湖南省儿童医院宣传健教部



首页 - 湖南省儿童医院 的更多文章: